BCAA, для каких целей он необходим, и необходимо ли пить БЦАА?
Давненько не было заметок, товарищи. У меня за прошедшее время случилось множество мероприятий. Я, откровенно, даже утомился мелочь. Поведаю вам в обозримых публикациях, что я делал, где был и т.д. Начинаю вспахивать по полной (впрочем, в общем-то, я и не расслаблялся). А сегодня мне хочется напечатать публикацию про аминокислоты BCAA купить.
Привет! В последние годы ускорились вопросы на почту и в ВК, по виду: «Никитос! BCAA для каких целей он необходим? Стоит брать либо нет? Можно сбросить лишний вес в их отсутствие?». Сегодня говорю и открываю тематику во всех деталях, а то очень много разноречивой информации развелось.
BCAA для каких целей он необходим
BCAA (от англ. Branched-chain amino acids — «аминокислоты с разветвленными цепочками») — это необходимый материал для возведения свежих мускульных строений, и как раз эти аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах.
Были осуществлены очень многие изучения (которых мы прикоснемся ниже), которые обосновали следующие результаты при приеме ВСАА бодибилдерами:
· Предупреждают катаболизм (уничтожение мускульных строений);
· Вызовут рост «сухой мускульной массы» <http://snow-motion.ru/bodybuilding/suxaya-myshechnaya-massa.html>;
· Понижают % жира в организме;
· Повышают силовые характеристики;
· Повышают в общем результативность приема иного питания для спорта на 30-40%;
Для организма их роль также весьма принципиальна:
· Основа (начальный продукт) для синтеза белка мускульных строений;
· Основа для изготовления энергии;
· Данные аминокислоты считаются прекурсорами (предшественниками) для синтеза иных аминокислот (аланина и глютамина, особенно);
· Метаболические модуляторы (медицинские препараты, положительно действующие на метаболизм клеток, которые подвергались мощному понижению числа воздуха либо гипоксии, и ишемии)
· Побуждение выработки инсулина;
· Форсирование жиросжигания (с помощью преображения пептидного гормона лептина в адипоцитах);
Отсюда делается вывод, что ВСАА необходимы в любой этап занятий! Как при комплекте мускульной массы, так и при жиросжигании.