Дневной архив: 30.04.2022
Любовная зарядка
Размахиваем крыльями Сядь на пол, соедини стопы и нагни ноги в коленях. Потом разведи ноги, бери руками стопы и подвинти их как можно к промежности. Смотри за тем, чтобы поясница оставалась непосредственной. Удерживая стопы так, чтобы они не расползались, разведи…
ДАЛЕЕ